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모두의재테크 공지
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 운동.jpg

자 세

뒷목, 허리, 하체 부분이 일직선 으로 이루어지는 것이 올바른 플랭크 자세

고개는 자신의 주먹 부분을 바라보는 것 이 좋으며, 고개를 드는 것은 잘못된 동작

날개뼈 부분이 튀어나오지 않는 것 이 올바른 자세

목이 아래로 쳐지지 않도록 주의

어깨 및 등 부분이 굽지 않도록 편 상태 를 유지

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